Cuidados naturales de la próstata

Por el Dr. Domingo Pérez León, Instituto biológico de la salud. www.institutobiologico.com

La próstata es una glándula muy importante en el sistema reproductor masculino. Este órgano del tamaño de una tuerca, que está presente a lo largo de la pared frontal de la pelvis, tiene como principal función segregar un líquido que preserva y nutre a los espermatozoides.

prosmen señorEl problema es que, debido a su posición en la uretra (el conducto que lleva la orina desde la vejiga hasta el pene), si este órgano se inflama, puede dar lugar a trastornos urinarios, que se suelen dar comúnmente en hombres por encima de los 50 años. Sigue leyendo

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Brocoli para la prostata, por que?

 Brocoli  para la prostata?

junto al tomate potencian al organismo contra células cancerígenas.

brocoli para la prostata

BONDADES DEL BROCOLI PARA LA PROSTATA Y MUCHO MAS

Los fitonutrientes que posee tanto el brócoli como la coliflor, actúan a niveles muy profundos y  hacen que nuestros genes aumenten la producción de enzimas que desintoxican el organismo y ayudan a eliminar aquellos compuestos que lo amenazan.

El brócoli cuenta con un  alto contenido de un  fitonutriente llamado sulforaphane. Según recientes investigaciones, esta sustancia tiene la habilidad de eliminar el helicobacter pylori, causante de la gastritis y úlcera.

Como es una excelente    fuente de hierro y beta caroteno, el brócoli previene la anemia, especialmente entre las personas que no consumen carne, como los vegetarianos.

El brocoli es una de las verduras con mayor cantidad de vitamina C. Esta sustancia ayuda a que las heridas cicatricen mejor y más rápido; además es útil en la prevención de enfermedades cardíacas.

Prosmen de MundoNatural es un complemento natural contiene 130 mg de extracto seco 4:1 de brócoli (brassica oleracea itálica) (I3C), por capsula y es un suplemento indicado para tratar los problemas de próstata. Especialmente indicado en caso de hiperplasia benigna prostática (HBP).

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La ingesta de brocoli y coliflor en la dieta ayudarían a reducir el riesgo de cáncer de prostata en la población masculina, Así lo reveló el último estudio realizado por el Instituto Nacional del Cáncer de los Estados Unidos. Por esta razón es muy importante consumir brocoli para la prostata y así prevenir.

El estudio, en el que participaron 1.300 hombres a los que se les había diagnosticado esta enfermedad, destacó que grandes cantidades de verduras crucíferas consumidas en la semana ayudan a reducir los riesgos del cáncer entre un 25% a un 45 por ciento.

Durante el tiempo que duró la investigación, los hombres que aumentaron el consumo de semanal de brocoli para la prostata pudieron reducir el riesgo de metástasis. La ingesta de espinaca también arrojó datos que aumentaron positivamente sus beneficios.

brocoli para la prostata

Para reforzar las defensas, mantener la buena salud de los dientes y del sistema óseo, evitar sufrir alteraciones cardíacas y sobre todo, para reducir los riesgos de contraer anemia, es aconsejable el consumo regular de esta verdura

Calcio, azufre, potasio, hierro, betacaroteno, vitaminas C, E, B3, B6, B9, sodio, mucha  fibra y más contiene esta verdura de singular sabor. Todo esto hace que el brocoli para la prostata sea de fundamental importancia.

El brócoli contiene quercetina, una sustancia que disminuye la incidencia de infarto de miocardio y de derrames cerebrales en personas de la tercera edad. También favorece a la cicatrización de las heridas. Además, esta sustancia inhibe el crecimiento de  células cancerosas, esto hace impresindible el consumo de brocoli para la prostata y favorece a quienes sufren de diabetes

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Consejos para mejorar los sintomas de la prostata

Un 50% de los hombres sufren ha cierta edad los síntomas debidos al aumento de tamaño de la próstata: micción fina, débil y entrecortada, aumento de la frecuencia miccional tanto diurna como nocturna, escozor y dolor al orinar,Cuando se sufren  estos síntomas el primer paso es acudir al urólogo el cual prescribirá el tratamiento adecuado para poder aliviarlos.

se puede mejorar esta situación,muy incomoda, de  forma sencilla y natural, cambiando un poco nuestros hábitos cotidianos

Prostata consejos para mejorar los sintomas 

Dieta

El síntoma más frecuente y desagradable que sufre el paciente prostático es el del aumento de la frecuencia miccional, sobre todo la nocturna.

Levantarse tres o cuatro veces durante la noche implica cansancio, falta de concentración, irritabilidad y baja productividad, por ello seguir estos consejos para mejorar los sintomas de la prostata agrandada sera importante

La cena : se debe realizar 2 o 3 horas antes de acostarse,tiene que ser ligera y no cenar frutas ni comidas ricas en azucares.

Consejos para mejorar los síntomas de la prostata.

 Abstenerse de líquidos una o dos horas antes de ir a dormir, puede ayudar a evitar ir frecuentemente al baño. Ademas, evitar la cafeína y el alcohol, que pueden irritar la vejiga y empeorar los problemas para orinar.

 Como regla general evitar el estreñimiento, el bolo fecal puede comprimir la próstata

 Medicamentos a evitar

 -Anti congestivos nasales y antihistamínicos:

Sobre todo en esta época de invierno, el uso de los anti congestivos nasales, muy utilizados en enfriamientos y constipados, van a producir un aumento de la presión en la uretra prostática

-Diuréticos: Aumentan la cantidad de orina que se elimina agravando los síntomas que ya padece el paciente con hipertrofia de próstata. Hable con su medico si esta tomando diuréticos o medicamentos para bajar la tensión arterial.

 -Antidepresivos y ansiolíticos: Estos medicamentos relajan excesivamente el musculo vesical, la bomba que expulsa la orina, por lo que sin modificar el tamaño de la próstata, dificultan la expulsión de la orina.

Evitar estos medicamentos es de los Consejos para mejorar los sintomas de la prostata mas habituales y efectivos.

Prosmen de Mundo Natural es un suplemento natural indicado para tratar los problemas de próstata. Especialmente indicado en caso de hiperplasia benigna prostática (HBP).

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Consejos para mejorar los síntomas de la prostata  en nuestros hábitos en el baño

 Si usted ha sido diagnosticado de un desarrollo anormal de la próstata tenga en cuenta que debe seguir ciertas normas básicas para evitar un empeoramiento de su situación:

-No espere cuando tenga ganas de orinar.

-Intente ir al baño a intervalos regulares, no mas de 2 o 3 horas de espera.

-Cuando orine si es necesario hágalo en dos o tres tiempos.

 Con estos consejos para mejorar los sintomas de la prostata pretendemos evitar la retención continuada de orina que supone una sobre distensión del músculo vesical.

 

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Prevenir los problemas de Próstata

La dieta mediterránea es extraordinariamente útil para prevenir los problemas de próstata

  Los expertos explican que para prevenir los problemas de próstata se debería reducir el consumo de grasas saturadas e incrementar el consumo de vitamina B , K -2 y de frutas y verduras. “Es aconsejable reducir el consumo de carnes rojas y comer más pescado. La dieta mediterránea que tantos beneficios aporta frente a otras enfermedades también los tiene sobre las enfermedades urológicas.Por lo que esta altamente recomendada para prevenir los problemas de próstata. Incluso el vino tinto, en pequeñas cantidades, es perfectamente recomendable, a diferencia de lo que sucede con el alcohol que sí está contraindicado”,  

Alimentos recomendados para prevenir los problemas de Próstata

El estilo de vida que incluyen mejoras nutricionales puede desempeñar un papel muy importante para prevenir los problemas de próstata

Los alimentos más recomendados prevenir los problemas de próstata son:

Alimentos ricos en Zinc 

La deficiencia de zinc está asociada con agrandamiento de la próstata y el cáncer de próstata, ya que este mineral tendría una importante incidencia sobre las funciones inmunes.

Los alimentos ricos en zinc son: las setas, semillas de calabaza, mariscos, espinacas, semillas de girasol y granos enteros.

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Alimentos ricos en vitaminas K-2 para prevenir los problemas de próstata

 Un estudio de 2008 publicado en el “American Journal of Clinical Nutrition” encontró que un mayor consumo de vitamina K-2 disminuía el riesgo de padecer cáncer de próstata.

Los alimentos ricos en vitamina K-2 son: Verduras como las coles de Bruselas, el brócoli, la coliflor y el repollo,Hortalizas de hoja verde, como la col, la espinaca, las hojas de nabos, la col rizada, la acelga, las hojas de mostaza, el perejil, la lechuga romana y la lechuga de hoja verde.

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Prosmen de MundoNatural es un suplemento natural que en su composición contiene entre otros elementos 130 mg de extracto seco 4:1 de brócoli3,75 mg de óxido de zinc Prosmen es un suplemento indicado para tratar y prevenir los problemas de próstata. Especialmente indicado en caso de hiperplasia benigna prostática (HBP).

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Alimentos ricos en Licopeno para prevenir los problemas de Próstata

El Licopeno es un poderos antioxidante natural que en la actualidad representa uno de los elementos naturales más estudiados a nivel científico, por su amplio espectro de acción sobre la salud, siendo la sustancia que le brinda el característico color rojo, naranja y amarillo a los frutos frescos, en lo que respecta a la salud de la próstata ha demostrado ser muy eficaz tanto para el tratamiento como para prevenir los problemas de próstata.

 Los alimentos ricos en Licopeno sonlos tomates, el pomelo rosa, sandía, albaricoques, guayabas, papayas y productos derivados del tomate como el jugo, las salsas y su combinación con aceite de oliva potencia su efectividad favorable para prevenir prevenir problemas de próstata.

prevenir los  problemas de próstata

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Brócoli protege contra el cancer de Prostata

Los tumores prostáticos son la segunda causa de muerte por cáncer entre los hombres después de los pulmonares. Cada año, unos 680.000 hombres son diagnosticados con la condición y cerca de 220.000 mueren como consecuencia de ella

Comer  brócoli regularmente protegería a los hombres del cáncer de próstata, según investigadores británicos.

Tras una investigación expertos Instituto de Investigación de Alimentos de Gran Bretaña creen que un químico presente en el alimento genera cientos de cambios genéticos y activa algunos genes que combatirían el cáncer, además de desactivar otros que incentivan la formación tumoral.

brócoli

 “Hay mucha evidencia que relaciona una dieta saludable rica en frutas y vegetales con la reducción del riesgo de cáncer. El estudio muestra porqué los vegetales son buenos”, afirmaron los científicos.

Los resultados del estudio

 El equipo de Richard Mithen dividió en dos grupos a 24 hombres con lesiones precancerosas que aumentaban su riesgo de desarrollar tumores prostáticos y los hizo comer cuatro platos adicionales de brócoli o arvejas cada semana, durante un año.

 Los investigadores también tomaron muestras de tejidos durante el estudio y hallaron que los hombres que comieron más brócoli registraban cientos de cambios en genes conocidos por jugar un papel importante en la lucha contra el cáncer.

El beneficio sería el mismo con otros vegetales crucíferos que contienen el compuesto llamado isotiocianato, como los repollitos de bruselas, el coliflor, el repollo, la rúcula y los rabanitos, añadió el equipo.

 Sin embargo, el brócoli tiene un tipo particularmente poderoso del compuesto, llamado sulforafano, que los expertos consideran que da a la verdura un poder adicional contra el cáncer. 

Cuando una persona desarrolla cáncer, algunos genes se desactivan y otros se activan,” señaló el autor. “Lo que el brócoli parece hacer es activar genes que prevendrían el desarrollo tumoral y desactivar otros que ayudarían a su expansión.

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es un suplemento indicado para tratar los problemas de próstata. Especialmente indicado en caso de hiperplasia benigna prostática (HBP).Es una tecnología puntera  indicado en los hombres en la hiperplasia benigna prostática, es el único producto del mercado con la particularidad de limpiar los receptores androgénicos de estrógenos, estos le aportan estabilidad a los derivados hormonales de la testosterona, por consiguiente el efecto inflamatorio perdura más. Se ha logrado esta acción del Prosmen gracias a un concentrado de crucíferas (brócoli). Evita la  formación de dihidrotestosterona sustancia responsable de los cambios prostáticos y contiene  una sinergia de plantas  con actividad antinflamatorias específica para el tejido prostático.

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 Podría ser que estos vegetales también funcionen de la misma forma en otras partes del cuerpo y es probable que protejan a las personas contra varios tipos de cáncer,.

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Próstata, alimentos y suplementos para reducirla

 La próstata es una glándula masculina del tamaño de una nuez. Con la edad, la próstata comienza a veces a agrandarse, y esta condición se refiere como hiperplasia benigna de próstata (HPB)

Más de la mitad de los hombres de 60 años tienen algunos síntomas de la Hiperplasia benigna de próstata, como la micción frecuente y dolorosa, y una corriente débil. La HPB puede aumentar el riesgo de infecciones del tracto urinario y la vejiga y otras complicaciones renales.

 

Lista de algunos de los alimentos y los suplementos pueden ayudar a la contracción del tamaño de la próstata en aquellos con HBP y aliviar los síntomas.

 

La antocianina de la soja

La antocianina es una sustancia antioxidante producida por algunas plantas. El número de diciembre de 2010 de la revista “Journal of Agricultural and Food Chemistry” investigaron los efectos de antocianinas extraídas de la soja negra en ratas con hiperplasia prostática benigna. Se encontró que este antioxidante impide el agrandamiento de la próstata, y los investigadores señalaron que la antocianina puede ser eficaz en la disminución de tamaño de la próstata. Se necesitan más estudios para comprobar si estos efectos se replicarán en los seres humanos. Otras buenas fuentes de antocianinas son las bayas, el vino tinto, el té verde y la col roja.

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Semillas de calabazas

Las semillas de calabaza son útiles para el tratamiento de la HBP, dice la revista “Urologia Internationalis” de junio de 2011. Los investigadores encontraron que las ratas tratadas con semillas de calabaza eran menos propensas a desarrollar HPB después de la inducción hormonal, en comparación con las ratas que no recibieron las semillas. El peso de la próstata en las ratas que recibieron las semillas fue significativamente inferior a las ratas en control. Esto podría ser debido a que algunos componentes de las semillas de la normalización de la testosterona, afectan la proporción de la hormona estradiol.

 Prosmen de Mundo Natural es un suplemento indicado para tratar los problemas de próstata. Especialmente indicado en caso de hiperplasia benigna prostática (HBP).
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Palma enana

La palma enana se ha utilizado durante siglos en la medicina herbal. Este extracto, obtenido a partir del fruto de la palma africana, se ha encontrado que es eficaz en el tratamiento de los síntomas de la HPB, de acuerdo con el número de mayo de 2008 de la revista “American Family Physician”. Informó el doctor Jonathan Edwards que la mitad de los médicos alemanes prescriben a menudo más la palma enana americana para la HBP que los medicamentos convencionales. La palma enana americana se vende sin receta, pero si deseas tomarla consulta con tu médico primero.

Zinc

El número de enero 2011 de la revista del “Indian Journal of Urology”, informó que los pacientes con HPB y cáncer de próstata tenían niveles bajos de zinc. El aumento de la ingesta de este mineral podría ser beneficioso. Las buenas fuentes de zinc incluyen ostras, carnes rojas, frijoles, productos lácteos y frutos secos. También puede ser que desees considerar un suplemento de zinc

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Próstata, que es la hiperplasia benigna

 

¿QUÉ ES LA HIPERPLASIA BENIGNA DE PRÓSTATA?

¿Qué es la próstata?

La próstata se encuentra sólo en los hombres. Es una glándula localizada justo debajo de la vejiga (donde se almacena la orina). Rodea el tubo que conduce la orina desde la vejiga al exterior a través del pene (uretra). Su función principal es producir el líquido prostático, uno de los componentes principales que constituyen el semen en la eyaculación. En hombres sanos, la próstata tiene aproximadamente el tamaño de una nuez.

¿Qué es la hiperplasia benigna de próstata?

La hiperplasia benigna de próstata (HBP) es una enfermedad frecuente en hombres mayores. Se produce cuando aumenta el número de células de la próstata, haciendo la glándula más grande. Un aumento moderado de la próstata sería aproximadamente del tamaño de una ciruela, pero en casos muy graves puede alcanzar el tamaño de un pomelo. El aumento del tamaño de la próstata puede causar problemas a la hora de orinar. La HBP no deriva directamente en cáncer de próstata, que también aparece en hombres mayores. Sin embargo, la HBP es una enfermedad que puede derivar en complicaciones si no se trata adecuadamente.

próstata

¿tengo HBP?

Si Vd. presenta uno o más de los siguientes síntomas, puede sugerir que tenga HBP.

  • Necesidad de orinar con frecuencia o sin previo aviso.
  • Despertarse durante la noche para orinar.
  • Dificultad para comenzar a orinar.
  • El chorro de la orina es débil y se interrumpe.
  • Incapacidad para cortar completamente el chorro de orina cuando se desea.
  • Sensación de que la vejiga no está vacía después de haber ido al baño.
  • Se le escapa la orina y tiene goteo tras orinar.

Estos síntomas pueden ser molestos y pueden afectar a su vida personal, laboral y social, por lo que es importante que hable con su médico si presenta alguno de ellos.

Diagnóstico de la HBP

Cuando visite a su médico, le harán preguntas sobre su estado general de salud y sus síntomas. Puede que le pidan que rellene un sencillo cuestionario como el adjunto. En general, una puntuación de 0 a 7 indica síntomas leves, de 8 a 19 indica síntomas moderados y de 20 a 35 indica síntomas graves. La última pregunta acerca de la calidad de vida da una idea del grado de molestias que le ocasionan sus síntomas. Si desea más información sobre el cuestionario y cómo interpretar su puntuación, pregúntele a su médico.

CUESTIONARIO PARA PACIENTES CON HBP

Tacto rectal

Puede que su médico realice una exploración física, que podría incluir una prueba denominada tacto rectal. Durante esta prueba, su médico se pondrá unos guantes lubricados e introducirá un dedo en el recto, para examinar la próstata. Aunque este procedimiento puede ser desagradable, no es doloroso. Muchos hombres consideran la posibilidad de realizarles un tacto rectal como una situación embarazosa; es importante que recuerde que es un procedimiento sencillo que realiza el médico con frecuencia a muchos hombres.

Puede que también realicen otras pruebas, como por ejemplo:

  • Prueba del antígeno prostático específico (PSA): prueba sanguínea sencilla que mide la cantidad de PSA, una enzima producida de forma natural por la próstata. Niveles elevados de PSA pueden indicar HBP y otras enfermedades como el cáncer de próstata.
  • Pruebas de flujo urinario: su médico puede pedirle que orine en un dispositivo especial que mide la fuerza y cantidad de flujo urinario.

¿La HBP es una dolencia grave?

La HBP es una enfermedad benigna y no es cáncer de próstata. A medida que la HBP progresa encontrará que sus síntomas empeoran. Algunos pacientes pueden presentar complicaciones más graves, como retención aguda de orina (RAO), que supone una incapacidad repentina para orinar, la orina se acumula, lo que resulta muy incómodo a medida que la vejiga se dilata y requiere un tratamiento urgente para vaciar la vejiga. Algunos pacientes necesitan pasar por el quirófano para tratar la HBP. Además, la HBP ocasionalmente puede originar otras complicaciones, como infecciones urinarias, cálculos vesicales y lesión vesical o renal.

Tratamiento para la HBP

Existen diferentes opciones de tratamiento disponibles para la HBP que su médico comentará con usted después de revisar su historia clínica y realizar una exploración física. La elección del tratamiento dependerá tanto de la gravedad de sus síntomas, como del grado en que afecten a su vida diaria y de sus circunstancias particulares (por ejemplo, si padece cualquier otra enfermedad o complicaciones asociadas a la HBP). Su médico comentará con usted las ventajas y desventajas de las diferentes opciones de tratamiento.

Vigilancia expectante y cambios en el estilo de vida

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Con esta opción, no se le administra ningún tratamiento, pero usted estará controlado. Esta opción puede ser la más apropiada para varones con síntomas leves de HBP que les causan pequeñas molestias. Si sus síntomas empiezan a empeorar, debe volver a la consulta de su médico, puesto que es posible que necesite un tratamiento más activo. Además le aconsejará sobre cambios sencillos en su estilo de vida que pueden ayudarle a mejorar sus síntomas.

  • Evite bebidas alcohólicas o con cafeína.
  • Evite beber a última hora de la tarde.
  • Aumente la cantidad de fruta y fibra en sus comidas.
  • Anticipe los momentos en los que la necesidad de orinar a menudo o urgentemente pueda ser más problemática y reduzca de antemano la cantidad de bebida durante 2 ó 3 horas antes.
  • Después de haber acabado de orinar, vuelva pasados unos minutos e intente orinar un poco más para ayudar a vaciar completamente la vejiga.
  • Reeduque su vejiga aguantando tanto como sea posible antes de orinar.
  • Complementos alimenticios como Prosmen de MundoNatural  es un suplemento natural indicado para tratar los problemas de próstata. Especialmente indicado en caso de hiperplasia benigna prostática (HBP).
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PRÓSTATA , SALUD Y NUTRICIÓN, Prosmen complemento natural

Una dieta favorable para todos los hombres interesados en la salud de la próstata es la Mediterránea Modificada. El beneficio de este tipo de régimen incluye la salud de corazón, la salud de la próstata y qué actúa como un mecanismo para desacelerar el proceso de envejecimiento. La cardiopatía es prevaleciente en todas las edades pero más comúnmente en hombres entre 40 y 70 años de edad. Similarmente la enfermedad de la próstata es prevaleciente en todas edades comenzando tan pronto como nuestra adolescencia y prolongando a lo largo de nuestras vidas de adulto. La dieta es recomendada idealmente para todos los hombres que desean prevenir la enfermedad cardiaca y enfermedad de la próstata al paso de los años. Para hombres que ya tienen la enfermedad cardiaca o enfermedad de la próstata nunca es muy tarde para empezar una dieta apropiada. Aparte de este comentario alimenticio, animo el apoyo nutritivo de vitaminas para la próstata, también ejercicio regular diariamente, y reducción del estrés.

 

Frutas Frescas

Los ejemplos incluyen pero no se limitan a: naranjas, mandarinas, plátanos, cerezas, toronjas, sandía, melón, guayaba, Kiwi, fresas, arándanos, frambuesas, zarzamoras, arándanos rojos, papaya, uvas, manzanas, granadas, y ciruelas. Pienso que la fruta fresca entera es mejor que beber el jugo de fruta.

Verduras Frescas
Frescas, nunca enlatadas con la excepción del puré de tomate y tomates cocidos. Los ejemplos incluyen pero no se limitan a: Las verduras crucíferas perteneciendo a la clasificación Brassica incluyendo – el brócoli, broccolini, col de Bruselas, colirrábano, col rizada, berza, col china, espinacas de mostaza, Col, Coliflor; Verduras que tienen la clasificación Brassica, incluyen pero no se limitan a: Los tomates y los productos derivados del tomate incluyendo lo antedicho, puré de tomate, tomates cocidos y salsa de tomate; Los chiles incluyendo chile pimiento, chile ancho, chile Habanero, etcétera; cebollas, chicharos, zanahorias, espinacas, betabeles, ejotes, hongos (Shitake, Portabella, Cagarria, Maitake, Ostra, Porcini etcétera.); Las verduras cocidas al vapor, sofritas o salteadas (a la sartén) son más nutritivas; Limite el consumo de elote, el uso de sus productos y recetas relacionadas al elote. Evite aros de cebolla fritos.
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Las propiedades de los  principiso activosde PORSMEN DE MUNDONATURAL son

  • Brócoli: En esta formulación apoya el equilibrio testosterona/estrógenos, así como la promoción de la energía sexual y el tamaño normal de la próstata.
  • Saw Palmeto (Sabal): Esta combinación se ha mostrado más eficaz para impulsar la correcta salud de la próstata y la promoción de una libido saludable.
  • Graminex G63™ (Extracto patentado de polen en flor): El polen de centeno en Graminex Prost-P10x se ha utilizado durante 35 años en Europa para la prostatitis, HBP y para apoyar el tamaño sano de la próstata y micción nocturna normal.
  • Pygeum Africanum: Pygeum es un remedio herbal derivado de la corteza del árbol Pygeum Africanum que se ha utilizado desde tiempos antiguos para promover la salud de la vejiga. Los componentes activos principales de la corteza son esteroles solubles en grasa (fitoesteroles) y ácidos grasos que pueden inhibir la producción de DHT (dihidrotestosterona), una hormona que está relacionada con la salud de la próstata.
  • Arándano: Suministra un refuerzo natural para la salud del tracto urinario, así como la prestación de apoyo a la salud de la próstata. en 2004, Francia se convirtió en el primer país en aprobar una declaración de propiedades saludables para el arándano rojo americano y la salud del tracto urinario.
  • Ortiga: La raíz de ortiga puede ayudar con el manejo de las vías urinarias y el volumen de la próstata relacionado con el envejecimiento especialmente cuando se utiliza con la palma enana americana y la combinación con Quercitina.
  • Quercitina deshidratada: Desde hade más de una década, la quercitina ha sido reconocida como un potente antioxidante, además de ser beneficiosa en el apoyo de la salud en general de la próstata, normalmente a una dosis de 160 mg al día.
  • Beta-sitosterol: Parece afectar a la actividad de la enzima 5-alfa-reductasa, que a su vez puede inhibir la producción de dihidrotestosterona (DHT), que a su vez ayuda a promover un tamaño adecuado en la próstata y la salud del tracto urinario.
  • Meriva® curcumina Phytosome: Los estudios han demostrado que los compuestos de curcumina puede regular los procesos inflamatorios en problemas de próstata.
  • Zinc: El zinc es conocido por promover el correcto funcionamiento sexual, así como apoyar la salud de la próstata. El mineral es también un factor clave en el proceso de reparación del cuerpo ADN dañado.

Aceites para Cocinar
El aceite de oliva es mejor; El aceite de canola es una alternativa cuándo el aceite de oliva no puede ser utilizado; Evite el aceite de palma, aceite de coco, aceite de maíz y aceite vegetal.
Use como aderezo e / o intégre cualquier platillo con ajo, pepino, lechuga, apio, curcumina, cilantro, pimienta, orégano, jengibre, romero, tomillo, perejil, salvia, mostaza, pepinillos en vinagre, y aceitunas. Evite la mayonesa y alimentos untables cremosos.

Fuentes de Proteina
Pescado de aguas frías incluyendo pero no limitado a: atún fresco o enlatado (en agua o aceite de oliva), el salmón silvestre siempre que sea posible, fletán, sardinas, y verdel; El pavo y el pollo (sólo la carne blanca, sin pellejo),tocino de pavo, salchichas de pavo, frijoles (todos los tipos), claras de huevo y mantequilla de cacahuete; Las vieiras, camarón, cangrejo, langosta y calamar están bien dependiendo en como son preparados;

Evite: La carne roja, incluyendo Hamburgesas, perros calientes (hot dogs), chorizo, chile con carne, carne roja asada, Bistecs, costillas, carne de cerdo o carnero, carne de animal silvestre, alitas de pollo, Sloppy Joe (sandwich de carne molida con salsa de tomate y especies), tocino, salchichoneria de puerco, jamon de pierna (paletilla), pepperoni, salame, mortadela, queso de puerco, despojos (hecho de menudencias), Spam
jamón, carnes ahumadas; El pescado que debe evitar incluye: Tilapia, pescado Espada y Salmón criado.

Productos Lácteos

El yogur bajo en grasa, claras de huevo o las mezclas de huevo, leche desnatada, queso descremado, requesón descremado; Evite las grasas asociadas con productos lacteos incluyendo queso, leche entera, leche crema, crema, helado, yemas de huevo, y salsas de crema incluyendo pero no se limitan a la salsa Holandesa, salsa bearnesa y la salsa de menudillos.

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Pasta y / o Carbohidratos
La harina integral o el arroz son mejores aunque los panes de grano entero tambien se recomiendan; Modere su consumo de Pizza, aunque si la va a consumir, es mejor que sea de pan de trigo entero y que sea servido con salsa de la tomate o Marinara; El Arroz Integral; Los camotes se prefieren mas que las papas blancas aunque la piel de ambas son nutritivas; Procure no comer pastas simples como espagueti y fideos, y evite los aperitivos de pan (breadsticks), pan blanco, arroz blanco y azúcares simples como el azúcar blanca refinada y miel; Evite: Papas fritas a la francesa. Substitutos de azúcar incluyen: Splenda, la cual se puede usar para cocinar

Ensaladas
Verduras frescas de hoja con pepinos, tomates, aguacate, pasas, rábanos, cebollas, pimientas, aceitunas, zanahorias, frutas secas y verduras frescas a su gusto; El mejor aderezo es el aceite de oliva extra virgen con vinagre balsámico; Evite otros aderezos. Evite cubitos de pan frito.
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Galletas
La harina integral es mejor; Evite galletas saladas hechas con aceites parcialmente hidrogenados incluyendo pero no se limita a: aceite de algodón y aceite de soja (las transgrasas).

Sopas
De tomate con verduras, tomate, pollo con arroz, fideo de pollo; Evite sopas cremosas.
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Postres
Las moras de temporada o un pedazo de chocolate negro. Evite reposterías, pastel de queso, galletas, helado y pasteles.

Soja
Minimice o modere el insumo de soja que contiene los componentes Genistein y Diadzein; Soja adicional que puede ser consumida incluye leche de soja descremada, miso, y tofu. Evite salsa de la soja con contenido alto de sal.

Aperitivos (en moderación)
Un pretzel bajo en grasa, cacahuates, avellanas, pistachos, nueces de Brasil, almendras, nueces persas, nueces lisas, avellanos, uvas, chocolate negro, mezcla de frutas secas y nueces (hecho en casa), frutas secas, palomitas de maíz cocinadas al vapor, un pedazo de fruta fresca; Evite refrescos, papas fritas, fritos de maíz, dulces, leche con chocolate, chicharrones, palomitas de maíz hechas en horno de microondas, galletas.

Bebidas
Un vaso de vino tinto está bien; Disminuya su consumo de cualquier bebida alcohólica incluyendo vodka, whisky, tequila, ginebra, whisky escocés (scotch), ron, cerveza.

Evite: Malteadas de leche, refrescos y licores de crema.

Nutrición
Considere los suplementos disponibles en herbolarios y parafarmacias como Prosmen ,el cual esta compuesto  de los ingredientes mejor respaldados por literatura disponible.para  Además, el control de producción es acentuado.

Evite freir y en lugar asar a la parrilla o asar al horno
Si usted está tratando de perder peso, especialmente para la cirugía, empiece cada comida con un vaso de agua de 8 onzas.

Si usted cocina sus alimentos a la parrilla, asegurese de no recocer o quemar lo que desea comerse.

Evite el uso de mantequilla o margarina.

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Próstata agrandada Remedios y Recetas naturales para su tratamiento

Remedios naturales para la próstata agrandada

Regaliz

(Glycyrrhiza glabra) El regaliz contiene un compuesto que impide que la testosterona se convierta en dihidrotestosterona. Sin embargo, se ha reportado que el consumir mucho regaliz puede causar dolor de cabeza, retención de agua y sodio, pérdida de potasio e hipertensión. Por esta razón se recomienda que consulte a su médico antes de probar este remedio.

Calabaza (Cucurbita pepo)prosmen

En Bulgaria, Turquía y Ucrania los hombres con problemas de una próstata agrandada acostumbraban a comerse un puñado de semillas de calabaza al día como tratamiento. Las semillas de calabaza contienen un químico llamado cucurbitacinas que parecieran impedir que la testosterona se convierta en dihidrotestosterona. Además, contienen zinc, un nutriente recomendado en el tratamiento de la próstata agrandada.

Té Saw palmetto (Serenoa repens)

El saw palmetto es un remedio muy popular para aliviar los síntomas de la próstata agrandada. Principalmente aumenta el flujo de la orina, reduce el residuo de orina y reduce las ganas frecuentes de orinar. Ortiga (Urtica dioica) De acuerdo a los resultados de un estudio, el extracto de raíz de ortiga reduce las ganas frecuentes de orinar por la noche. Los herbarios alemanes recomiendan dos cucharaditas de extracto diarias.

Recetas:

Licuado de perejil, cebolla y limón
Licúe el perejil, la cebolla y añada el jugo de un limón. Puede agregar un poco de miel para endulzar el preparado. Tómelo todas las mañanas en ayunas.prosmen1

Infusión de barbas de maíz
Las barbas de maíz es un remedio usado por los hombres de las comunidades Amish ya que resulta útil para aliviar la inflamación de la próstata. Se echan las barbas de 6 elotes en un litro y medio de agua hirviendo y se deja a fuego muy lento por 10 minutos. Se cuela y se toma una taza de día de por medio.

Alimentación
Elimine el vinagre. También debe eliminar de su dieta las comidas picantes y el acohol y disminuir las carnes.

Salsa de tomate, cebolla y ajo
Incluya en sus comidas una salsa que se hace hirviendo 4 tomates, se les quita la piel y se trituran. Después se les agrega 1 cebolla, 2 dientes de ajo y cilantro picados y una cucharada de aceite de oliva.

Semillas de calabaza crudas
Este es un buen remedio para el agrandamiento de la próstata. Cómalas a diario ya que son una buena fuente de cinc y el cinc es un nutriente esencial para la salud de la próstata.

Té de semillas de calabaza
Machaque un puñado de semillas frescas y póngalas en un envase de una pinta. Llénelo con agua hirviendo. Deje enfriar, cuele y beba una pinta de este té a diario.

tenga en cuenta si  si es necesario ayudarse con complementos alimenticios Prosmen de MundoNatural , a dado muestras de ser altamente efectivo,

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Próstata grande o Hiperplasia benigna de próstata

La próstata grande o hiperplasia benigna de próstata es un problema que afecta a muchísimos hombres así que conviene saber sus síntomas y tratamientos.

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¿Qué es la próstata?

Es una glándula del sistema reproductivo, situada justo debajo de la vejiga. Está atravesada por la uretra a la que se le unen los conductos eyaculadores procedentes de las vesículas seminales y los conductos deferentes.Su función normal, además de unir los conductos eyaculadores a la uretra, es la de aportar al esperma un líquido que le sirve a los espermatozoides como alimento.

Síntomas

Los signos y síntomas de la próstata grande se derivan de esta obstrucción, pudiendo dividirse en 2:

  • Obstructivos o de vaciado: vaciado incompleto, micción intermitente, menor calibre y fuerza de chorro, dificultad o dolor a la micción.
  • Irritativas o de llenado: Urgencia miccional, aumento en la frecuencia, ganas de orinar por la noche, pesadez y dolor arriba del pubis.

La sintomatología puede empeorar en algunos pacientes, llegando a impedir la micción de forma ocasional o crónica, y provocando afectaciones graves.

Causas

Las causas de la hiperplasia benigna de próstata no están claras. Guardan relación con la edad, con el aumento de estrógenos, con el aumento de la concentración del derivado de la testosterona, dihidrotestosterona (DHT), y con la disfunción del músculo detrusor de la vejiga.

También se ha comprobado que factores relacionados con el síndrome metabólico y con la diabetes mellitus tipo II aumentan la incidencia de la hiperplasia benigna de próstata. Estos son: obesidad central, alto aporte energético de la dieta, sedentarismo, uso de productos químicos artificiales y andrógenos.

Tratamiento natural de la próstata grande

Lo primero ante estos síntomas es ponerse en contacto con su médico. Haga caso de sus recomendaciones. En caso de seguir cualquier tratamiento alternativo coadyuvante hágaselo saber.

Dicho esto, estas son diferentes estrategias, efectivas ante síntomas leves o moderados, para un abordaje integrativo

NUTRICIÓN

Zumo de granada. Tiende a dificultar la acumulación de estrógenos en esa zona.

Colesterol. Una alimentación rica en fibra y baja en colesterol resulta beneficiosa para la próstata y para la salud en general.

Omega 3. Una alimentación rica en omega 3 contribuye a reducir el componente inflamatorio. Dos cucharadas de linaza molida añadirían además el valor de su fibra, que mejora la eliminación de estrógenos.

¿Se puede prevenir?

JUGO

  • Evitar excesivas grasas saturadas: carnes rojas, productos lácteos, fritos.
  • Consumir grasas ricas en omega 3.
  • Consumir plantas ricas en ß-sitosterol: verduras, salvado de arroz, germen de trigo, frutos secos.
  • Ingerir alimentos a base de soja.
  • Evitar exposiciones pesticidas, herbicidas, tóxicos de la industria alimentaria…
  • Mantener un peso adecuado y huir de sedentarismo.
  • Las personas con la próstata grande aficionadas al ciclismo pueden pedir consejo en tiendas especializadas en bicicletas ya que hay sillines que comprimen menos la zona.
  • Evitar llevar ropa interior excesivamente apretada.
  • En casos agudos el urólogo puede explicarnos las soluciones que el láser ofrece hoy en día (en lugar de la extirpación de la próstata)
En todos los casos le recomendamos consultar con su médico, terapeuta u otro profesional de la salud competente. La información contenida en este artículo tiene una función meramente informativa.
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